Monats-Tagebuch-Dings Juli 2026

Im Juli 2026 standen Reha und Radfahren bei mir im Mittelpunkt. Dazu kamen Wochenendtouren sowie mehr Ruhe auf Blog und Social Media. Auch ein neues Brettspiel, zwei Puzzle und ein Besuch auf der Mülheimer Kirmes gehörten zu einem schönen, aber auch sehr warmen Monat.

Juli 2026

• Reha – den kompletten Monat, 5 Tage die Woche.
• Gelegentlich am Morgen mit dem Rad zur Reha gefahren. Das ist aber schon stressig, im Großstadtverkehr.
• An den Wochenenden natürlich die normalen Radtouren gefahren.
• Neues Brettspiel: Formage – Käse herstellen. Mal etwas anderes und ein schönes, recht flottes und zugängliches Spiel.
• Immich auf Version 3.0.2 aktualisiert
• Kirmes in Mülheim besucht, immer wieder schön, eingebettet in das MüGa-Gelände an der Stadthalle.
• Ich habe mir mal wieder Puzzle gekauft. Ein Nebeneffekt der Reha, wo ich das wieder für mich entdeckt habe. Learnings: 500 Teile sind zu wenige, das geht dann zu schnell. 1000 Teile gefallen mir besser.
• Natürlich gab es direkt eine Puzzle-Matte dazu, damit ich es (katzensicher) wegräumen kann und nicht dauerhaft den Spieltisch belege.
• Spanien ist Weltmeister und das ist gut so, weil absolut verdient. Ja, wir haben ein paar WM-Spiele angeschaut. Nicht so intensiv wie sonst, aber so ganz konnten und wollten wir das doch nicht ignorieren.
• Reha um eine Woche, auf insgesamt 6 Wochen verlängert.
• Im Netz werden nun schon Blogbeiträge als KI-Beiträge bezeichnet, die es aber gar nicht sind. Sie sehen wegen gewisser Formatierungen nur so aus. Das wird noch lustig.
• Apropos Reha – ich verschiebe gerade einige Prioritäten in meinem Leben. Deswegen ist es auch relativ ruhig auf dem Blog und den Social Medias.
• Frau war vier Tage bei einer Freundin und hatte eine tolle Zeit dort.
• Mein Wunsch für August: Endlich mal wieder eine Nacht ohne Schwitzen zu schlafen. Die Vorhersagen sehen aber nicht gut aus.
• Regen wäre auch fein.

Bewegung und Sport

• Radfahren diesen Monat: 19 Fahrten: 403 Kilometer
• Fitness-Studio Reha: 14 x 60 Minuten
• Laufen: 7 Kilometer Spaziergänge

Radfahren – Jahreswerte

Stand 31. Juli des Jahres:

• 2026 – Gesamtkilometer (aktuelle KW/Ziel): 1.755 / 2.500 – 70,20%
• 2025 – Gesamtkilometer (aktuelle KW/Gesamt): 1.859 / 2.730
• 2021 – Gesamtkilometer (aktuelle KW/Gesamt): 2.734 / 3.846 (Rekordjahr)

Lesenswertes im Netz

• Volle Energie ist nicht gleich volle Energie
• Liebe Grüße an Danger Dan
• Bloggen und KI – Jetzt schreib auch ich was dazu …
• 1 Tag schmerzfrei ist eigentlich alles was ich mir mittlerweile wünsche
• Der Boomer nimmt noch einmal Maß

Bilder des Monats

Windmühle – irgendwo in den Niederlanden

Radweg an der Maas

Radweg-Brücke über die Ruhr in Mülheim

Rummel in Mülheim

Radweg an einem Kanal in den Niederlanden

Rundballen aus Stroh im Ruhrtal

Noch eine Windmühle

Puzzle Nummer 1

Redwege in Mülheim Saarn

Den ein oder anderen Eisbecher gab es auch diesen Monat.

Puzzle Nummer 2

Formage auf dem Spieltisch