Wat machst du eigentlich den ganzen Tach? 050826

Jaja, kommt ein bissken spät. Aber wenn ich vergesse auf „Veröffentlichen“ zu klickern, dann wird das auch nix.

Nun aber, mein WMDEDGT im August:

6:15 Wecker – eine der wenigen negativen Aspekte der Reha, dieses Aufstehen mitten in der Nacht

6:45 Nach dem Bad mit dem ersten Kaffee kurz an den Rechner. Nachrichten lesen und schon am frühen Morgen die Erkenntnis: Alle bekloppt.

7:15 Mit dem Rad zur Reha, 9 Kilometer und überwiegend bergab. Feine Sache, nach 20 Minuten dort angekommen. Fahrrad abschließen, Kaffee am Automaten holen und dann zu den Rauchern, natürlich mit der Dampfe.

8:00 Morgenrunde – Anwesenheit checken und 5 Minuten aufwärmen mit leichten Übungen

9:00 Qiu Atemübungen

9:30 MTT: 15 Minuten Ergometer und danach diverse Übungen an verschiedenen Geräten

11:30 Bewegungstherapie – da machen wir Dinge, die ich nicht für möglich gehalten hätte.

12:20 Mittagessen – darüber decken wir lieber den Mantel des Schweigens.

14:00 Gruppentherapie Depressionen/Ängste.

15:15 Feierabend und mit dem Rad zurück nach Hause. Etwas länger als der Hinweg, dafür natürlich überwiegend bergauf.

17:00 Ein Stündchen an den Puzzletisch, zum Entspannen und Abschalten.

18:00 Abendessen, aufgrund der Hitze lecker Salat mit Schinken und Käse

19:00 Noch ein wenig weiter am Puzzle gesessen.

21:00 Ab ins Bett – die Tage sind im Moment eher anstrengend. Die Nächte bei den Temperaturen aber auch.

WMDEDGT ist eine Aktion von Frau Brüllen, an der ich gerne unregelmäßig teilnehme.