delta-update (20,84 kg)

eigentlich wollte ich ja bis april 2027 nicht mehr über mein gewicht schreiben. aber ich freue mich, dass die durchschnittswerte diesen monat ein bisschen nach unten zeigen. immerhin habe ich im august meine pommes-experimente wieder aufgenommen und rösti in butter getränkt. und das freut mich: dass ich auch ohne wirklichen verzicht mein gewicht halten und im rend sogar noch ein bisschen runterbekommen kann. kann natürlich auch daran liegen, dass ich in sachen muskelaufbau in den letzten wochen etwas faul war.

und andererseits ist es jetzt fast ein jahr her, dass ich zum letzten mal semaglutid/ozempic genommen habe und sehe, dass das gewicht da bleibt wo ich es gut finde.